Qu’est-ce que le Piloxing?

Le Piloxing, plus que du fitness

Mêlant boxe, danse et Pilates, ce sport a très vite conquis les amateurs de fitness. Rien d’étrange à cela, puisque le Piloxing est l’invention d’une coach de fitness suédoise: Viveca Jensen.

Les mouvements issus des différentes activités dans lesquelles il puise son énergie sont ainsi enchaînés sur un rythme soutenu, additionné d’une musique entraînante. Ce dernier aspect est essentiel, puisqu’il permet d’ajouter une touche ludique aux séances.

De plus, le Piloxing est accessible à tous, y compris aux femmes enceintes. Un certificat médical est néanmoins obligatoire, comme pour tous les types de sport.

Le Piloxing et ses bienfaits

Comme toute activité cardio – ce qu’il est – le Piloxing permet de renforcer son endurance et son cœur. La rapidité des mouvements enchainés permet également de brûler les calories de façon rapide.

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