Parce que chaque personne a des besoins et des objectifs différents, le Club Équilibre vous propose une variété de cours pour rester en forme tout au long de l'année. Qu'il s'agisse de renforcer votre corps, d'améliorer votre endurance ou simplement de bouger dans une ambiance conviviale, nos séances sont adaptées à tous les niveaux et encadrées par des coachs diplômés. À vous de choisir l'activité qui vous convient le mieux pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être.
Renforcement Musculaire
Travaillez l'ensemble de vos muscles grâce à des exercices variés et progressifs. Idéal pour sculpter la silhouette, améliorer la posture et renforcer la tonicité au quotidien
avec Véronika et Naïm
Circuit Training
Alternez cardio et renforcement avec des ateliers courts et efficaces. Un entraînement complet pour brûler des calories et développer votre endurance dans la bonne humeur.
avec Naïm
Pilates
Améliorez votre posture, votre souplesse et votre respiration grâce à des mouvements doux mais précis. Une méthode idéale pour renforcer en profondeur et soulager les tensions.
avec Laura, Claudine, Christine et Naïm
Step
Suivez des chorégraphies rythmées sur une marche adaptée. Un cours ludique et dynamique qui booste le cardio, la coordination et l'endurance musculaire.
avec Véronika
Stretching
Détendez vos muscles, améliorez votre souplesse et relâchez les tensions. Des étirements doux pour un corps plus souple et un esprit apaisé.
avec Véronika et Naïm
Gym Tonic
Bougez sur des musiques entraînantes pour tonifier tout le corps. Un mélange d'exercices cardio et de renforcement qui met de l'énergie dans votre journée.
avec Claudine
Pour toute question ou demande d'information, n'hésitez pas à nous contacter.
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